本日(12/6)はAM6:30に起床、よく冷えた赤ワインを口中に含みながら朝食の準備に取りかかる。山盛りの千切りキャベツに両面をよく焼いたフライドエッグ＆ソーセージに中濃ソースをたっぷり、味噌汁は冬の定番である白菜と油揚げ。大量の千切りキャベツと舌が…

本日(12/5)はAM6:30に起床、アサヒOFFを飲みながら朝食の準備にとりかかる。山盛りのキャベツ千切りwithマコーミックフレンチドレッシングにクレージーソルトを振りかけ両面をガッツリ焼いたフライドエッグ＆ソーセージと昨晩の残りの牡蠣のすまし汁。昨晩の…

本日(11/21)はAM5:30に起床、「渡辺篤史の建物もの探訪」を視聴しながら目覚めのアサヒOFFをグビグビと。いつもなら熱い味噌汁を作りフライドエッグ＆ソーセージを焼くのだが、なんか今朝はメンドクサイしあっさりしたものが食べたい。自分専用のストッカー…

11月15日(日)にGIANT ESCAPE RS3をライド中にバランスを崩し落車、アスファルトに左肩から落下してしまった。一番心配だった鎖骨は問題なし。だが、翌日から左わき腹が痛み出した。本日(11/19)現在、深呼吸したり咳をすると左脇がビンビン痛い。まぁ～2011年…

ツールドフランスさいたまクリテリウムで知り合った方々とFaceBookの友達となりタイムラインに投稿されたアクティビティーを観ている訳だが、皆さん真面目な自転車フリークで、自転車への愛が半端ないです。特にDE ROSAが好きな方が多くDE ROSAだけのチーム…

本日(11/3)はAM6:00に起床、いつものとおりアサヒOFFを飲みながらこの時期定番の白菜と油揚げの味噌汁を作る。メインは山盛り千切りキャベツにフライドエッグ＆ソーセージ。天気がよくポタリング日和だが、昨日は所用のため仙台に日帰りで行ってきたのでなん…

本日(11/1)はAM6:00に起床、目覚めのアサヒOFFを飲みながら味噌汁の出汁を摂る。イイ感じで出汁が摂れたので白菜と油揚げをサッと煮込み九州の麦味噌を投入し煮えばなをサクッと啜る。う～ン旨い、朝が冷えてくると白菜の味噌汁が美味しくなってきますね。天…

10/24(土)は待ちに待ったツールドフランスさいたまクリテリウム2105の開催日だ。HMNやポタリング同好会のメンバーもAM9:00に最寄駅に集合、AM10:00には会場である京浜東北「さいたま新都心」に到着。前回、杉並区の自転車海苔であるIG君と出会い、最前線で観…

本日(10/4)はAM7:00に起床、昨夜はにわかラグビーファンとなりラグビーワールドカップのサモア戦を視聴。なんかサッカーより展開が早いので面白いですね、興奮もするし。このままラグビーの強豪国として定着して欲しいものだ。いつものとおりフライドエッグ…

本日(9/22)はAM5:30に起床、クリアOFFを飲みながらTVのモーニングショーを視聴。つい数日前までは安保法案の話題で持ちきりだったが成立したとたん、各マスコミは何もなかったかのような番組編成。国民(国会議員含む)もマスコミもその程度なのであろう、個人…

昨晩(9/20)はHMNやメンバーでツール・ド・サイゼリヤを開催。6人で赤ワインマグナムボトル(1.5L)を4本空けヘロヘロの状態で帰宅、そのまま寝てしまった。なにか大事な約束をしたような気もするが憶えていない。まぁ～他のメンバーも同じ状態なのであまり支障…

本日(8/22)はAM5:00に起床、アサヒOFFを飲みながら渡辺篤志の「建物探訪」を視聴。朝食は早めに消費すべき豚肩ロースがあったので、チヌークのフライパンでソテーしタレを絡めた焼き肉とフライドエッグにキムチと梅干し、エノキと油揚げの味噌汁にチンしたご…

本日(8/11)は平日の休みなので久しぶりにIKEAブレックファストにESCAPE RX3で出かける。AM9:45にレストラン到着、メインに「マッシュポテト グレービー 129円」ブレッドは「チョコデニッシュ 99円」に「ドリンクバー 120円」IKEAカード提示でデニッシュは170…

本日(8/9)は朝からアサヒOFFを飲みながら「2015HMNや登山部涸沢トレッキング」のスライドショー作成に専念する。約17分、容量220MBのMP4が完成。昨年まではここからDVDに変換し焼いていたので時間がかかったが、現在のメンバーは全員Androidスマホを持ってい…

8/8(土)はAM5:30に起床、涸沢トレッキングの筋肉痛が未だ残っており起き上がるのに一苦労。アサヒOFFを飲みながらフライドエッグ＆ソーセージを焼き、昨晩の豚汁を温める。ご飯をチンしてカニカマ＆マヨネーズ、シソ梅干しを添えれば完成。熱い豚汁と梅干し…

昨晩は久しぶりに銀座飲み。スクイッドのバターソテーやボイルドツナ、らっきょのマリネを肴にホワイトハードリカーをロックで飲る。 当然ながら今朝は二日酔い、迎え酒のアサヒOFFを飲みながらフライドエッグ＆ソーセージを焼き、昨晩の残りの唐揚げをレン…

本日(7/19)はAM6:00に起床、アサヒOFFを飲みながら朝食の準備にとりかかる。フライドエッグ＆ソーセージに昨晩の残りの魚フライとポテトサラダ、玉ねぎと油揚げの味噌汁にチンしたご飯。ブルドッグ中濃ソースの沁みたご飯が美味しい。 6月28日のポタリング記…

本日(7/12)はAM6:00に起床。う～ん昨日のビール工場見学からのツール・ド・サイゼリヤ@取手のマグナムボトルの赤ワインが体から抜けておらず、がっつり二日酔いだ。こんな朝はアサヒOFFで迎え酒し舌が焼けるような熱い味噌汁を啜るのが良いのだが、昨晩セブ…

ソーキそばPart1はこちら 本日(7/4)はAM5:30に起床、アサヒOFFを飲みながらTV朝日の「おかずのクッキング」を視聴、サバ缶のアクアパッツアが簡単で旨そうだったので今度試してみよう。朝食はフライドエッグ＆ソーセージに高菜メンタイ、ソウルフードのナメ…

本日(6/28)はAM5:00み起床、昨日の臨時HMNや飲み会で二日酔い気味。迎え酒のアサヒOFFを飲みながら女子ワールドカップ準々決勝を視聴。いゃ～勝ててよかったなんとか連覇を達成してほしいですね。朝食は昨晩カミさんが買ってきた天丼弁当をレンジでチンし、…

本日はAM5:00に起床、アサヒOFFを飲みながら「渡辺篤志の建もの探訪」を視聴。その後朝食の準備にとりかかる、フライドエッグ＆ソーセージにレタスとキュウリのサラダに鯖の塩焼き、ミョウガとワカメの味噌汁にチンしたご飯。う～ん、朝食に焼き魚があると幸…

本日(6/20)はAM9:30にESCAPE RX3でポタリングに出発。この時点で行き先は決まっていない。とりあえず天気は良いので水辺に行きたい、大相模調整池にでも行ってみるかと越谷方面にポタる。通行区分違反にならないよう車道を走るが基本ポタリングなのでスピー…

6月13日(土)はAM6:30に起床、アサヒOFFを飲みながら朝食の準備にとりかかる。フライドエッグ＆ソーセージにボイルしたブロッコリーとトマトのサラダと高菜漬け、豆腐と油揚げの味噌汁にチンしたご飯。 HMNやポタリング同好会メンバーがAM10:00にエントランス…

本日(6/7)はAM6:00に起床、目覚めのアサヒOFFを飲み干したら朝食の準備に取りかかる。キュウリの薄切りを添えたフライドエッグ＆ソーセージ、昨晩の残りのから揚げにチンしたご飯、キャベツと油揚げの味噌汁。 昨晩、HMNやポタリング部のLINEに堀切菖蒲園ポ…

本日(6/6)はAM5:00に起床、アサヒOFFを飲みながら「渡辺篤志の建物探訪」を視聴し朝食の準備に取りかかる。いつものとおりフライドエッグ＆ソーセージを大量のキャベツ千切りの上に盛り付ける、昨晩の残りのナスとピーマンの味噌炒めにチンしたご飯。キャベ…

本日(5/30)はAM5:00に目覚め枕元のNexus5で「渡辺篤志の建物探訪」を寝ながら視聴、彼らの家に拘る情熱とか熱い想いとかパッションとかが眩しくてパッチリ目覚める。まずは目覚めのアサヒOFFを飲み干し、朝食の準備に取りかかる。フライドエッグ＆マルシンハ…

6月1日から自転車危険運転の罰則が強化されるとマスコミが騒いでいますね。正統派自転車ブログ@埼玉を標榜する拙ブログとしても取り上げない訳にはいかないであろう。主な罰則強化による変更点は以下のとおり。 ■2015年5月31日以前 自転車で酒酔い運転や信号…

本日(5/24)はAM5:30に起床。アサヒOFFを飲みながらジャパネットチャンネルを視聴、「体にやさしい漬物器 浅漬好房」が欲しい。でも送料をいれるとAmazonのほうが安いですね。AM6:30から朝食の準備にとりかかる。中濃ソースをタップリかけたフライドエッグ＆…

本日(5/17)はAM6:00に起床し目覚めのアサヒOFFを1缶飲み干し朝食の準備にとりかかる。前日酒のつまみと購入しておいた焼き肉用豚肩ロースをオリーブオイルでソテー、行者ニンニク醤油漬けのつけ汁と料理酒で味付け。いつもならリバースしてカチカチに焼くフ…

宮崎県日南市に蔵を構える小玉酒造の芋焼酎「杜氏潤平」を買ってきました。一升(1800ml)税込3,580円とそれなりのプレミアム焼酎。前回のあすなろの里キャンプで初めて味わった訳ですが、芋臭さは無いが紅芋の芳醇な甘さとコクがあり柑橘系のほのかな香りが印…