本日(10/20)はAM7:00に起床、モーニングコーヒーを飲みながらTVニュースショーを視聴。IOCのバッハ会長が突然マラソンと競歩の札幌開催を宣言、小池東京都知事は激オコで森喜朗大会組織委員会会長はあきらめモード。暑さ対策で都知事は300億円かけて遮熱性塗装をやってきたと言うが、オリンピック目的ではなくヒートアイランド現象防止のためですよね？遮熱塗装が無駄になることはないので、それが反対の理由にはならない。TVでマラソンを視聴する予定の俺からすれば東京・札幌どっちでもイイです。チケット購入済みの方々へのケアをきちんとしてあげてくださいね。
朝食の準備にとりかかる。メスティンで水250～270ccを沸騰させ塩と5分茹でパスタ150g(大盛)を投入。フタをして時々混ぜながら4分間茹でる。ラスト1分はフタをとりパスタに水を吸わせ且つ水分を蒸発させるようグルグルかき混ぜる。底に水分が若干残るくらいで茹で上がり。素早くオリーブオイル、チューブのニンニク、水菜、マルハ「いわしレモンスープ」を缶汁ごと加え、いわしと水菜パスタのできあがり。
粉チーズをたっぷりかけていただきます。レモンの風味をまとったいわしの旨みにニンニクとオリーブオイルが香り、シャキシャキの水菜が心地よいアクセント。キョクヨー「さばのトマトパッツァ」と並びパスタ用缶詰界の2大巨頭だけのことはある。とてもデリィシャス。
午後から納車後1ヶ月点検でTrek FX Sport4を販売店に持ち込み、ネジの緩みやワイヤーの伸びを調整してもらう。喫緊の課題はケツが痛い問題、前傾姿勢が足りず重心がサドル側にかかっているからと思われる。なのでハンドルのスペーサーを上部に移動させ3cmほどハンドル高をダウンさせる。
フィッティングしてもらったバイクでポタリング。遠乗りはしていないが、とりあえず漕いだフィーリングはイイ感じだ。やっぱり自転車は近所の専門店で購入するのが正解ですね。違和感や問題があればすぐに対応してもらえる。
ランチは幸楽苑「味噌野菜タンメン 640円(税込)」味噌の味と風味はしっかり感じるが野菜の甘味とコクもあり、普通の味噌ラーメンよりイケてる。コレはイイですね。
今月が誕生日なのだが、娘からのプレゼントTHE NORTH FACEのポーチ、ありがとう。登山の際はBE-PALおまけのHaglofsのサコッシュを使っていたが、このポーチのほうが容量も多く使い易い。大切にしますね。
おしまい
