IgA血管炎 11回目検査からの日高屋飲み

本日(4/10)は腎臓内科での診療、予約時間が午前9時30分なので午前9時15分に獨協医療センターに到着。腎臓内科の検査項目は前回の皮膚科の検尿および採血で同時に行ってるので、そのまま腎臓内科の受付に向かう。う～ん、なんかいつもより混んでる気がする、小林製薬の紅麹禍の余波があるのかも。1年前に「紅麹コレステヘルプ」を1袋飲んだけど大丈夫か？とかね。S女医の診察室に呼ばれたのは午前10時ごろ、ドキドキしながら入室。正常だったクレアチニンの値が今回の検査では1.21(上限1.07)と異常値を示しeGFRも48と前回から10ポイント悪化してる訳で。S女医に「ただちに腎臓生体検査をおこないます」とか言われたらどうしよう。腎生検って部分麻酔して腎臓に針を刺し組織を採取する検査だが、術後16時間は出血を防ぐためベッドに仰向けになってる必要があるらしい。尿道にカテーテルを挿入され、ウ〇コもオムツに垂れ流しで看護師さんに拭いてもらう感じなの？女子の看護師に「けつな穴 By 坂本勇人」を優しく拭かれたらオムツの向こうに新たな地平を垣間見てしまうかもしれない。

S女医は眉間にシワを寄せ検査結果が表示されたディスプレイをしばし凝視、俺に向き合うとおもむろに「水分が足りてませんね」と。「腎機能の指標が低下してるのは水分が足りてないからです、水分を摂るようにしてください」腎機能のためには1.5L/日の水分摂取が必要なのは知ってたが、お湯割り7～8杯、ドリップコーヒー5杯を日々飲んでるので利尿作用で排出されてもそれなりに摂れてると思ってた。検査の指標から水分不足と見抜き断言するS女医はとても男前、素敵です。わかりました本日以降、お湯割り、コーヒーとは別に1.5L/日の水を飲み続けます。次回の予約を行い、診察代220円(税込)を支払い終了。

午前11時に獨協医療センターを出たが大衆寿司居酒屋「こがね」が開店するまであと30分ある。とりあえず午前中から酒が飲めるチェーン店の代表格である日高屋に入店、タッチパネルで「生ビール 340円(税込)」「ネギチャーシュー 350円(税込)」をオーダー。チャーシューに辛子をつけネギに包んでいただきます、ネギが反り返るくらいシャキシャキでびっくり。どうやったらこんなシャキシャキの白髪ねぎができるんだろう。ビールは瞬殺でなくなる、コレで水分が200ccくらい摂取できてればイイんだけど。

「ホッピーセット 440円(税込)」「おつまみ唐揚げ 280円(税込)」をオーダー。焼酎が思いの他たっぷり入っており濃くて美味しい、とり唐はコロモぱりぱりでマヨネーズを擦って食べる、かなりジャンキーでスナック菓子のような味わい。コレはコレで酒に合う。

結構酔っ払い朝飯喰ってないので腹が減ってきた、もうね大衆寿司酒場「こがね」は諦めココで〆ることに。日高屋のラーメンと言えば「野菜たっぷりタンメン」か「味噌ラーメン」の2択、ホッピーを飲み干しタッチパネルの「味噌ラーメン 580円(税込)」をポチっと、味噌の大豆イソフラボンは腎臓にイイはず。日高屋の味噌ラーメンはショッパクもなく薄くもなく味のバランスが良き、モヤシもたっぷりだし。お会計は1,990円(税込)。

自宅に戻ったら1Lナルゲンボトルに水を入れMy Roomへ持ち込む。Youtubeを観ながらいいちこのお湯割りを飲み、合間に水をチビチビ飲む。1Lの水を2～3時間かけて飲んでいく。これからは常に水を入れたナルゲンを持ち歩き、シルバーお仕事の軽トラックでもチビチビ飲んでいくつもり。

おしまい

【俺のおやじ飯】ざるラーメン Part16

4/11(木)～4/12(金)は4年ぶりの富士山裾野でのわらび採り、もうね楽しみすぎて夜しか寝れない状態。札幌から参戦するT氏は買ったばかりのアルファードにキャンプ道具を満載して4/9(火)のカーフェリーに乗船し、4/10(水)には精進湖周辺でキャンプして我々の到着を待つらしい。う～ん、みんな気合がはいってますねー。なんだけど、4/8(月)にシルバーお仕事で斜面で作業してたんですね。作業が終了し斜面を登ろうとした時に腰にピリッと電流が流れた。俺はギックリ腰で1週間以上寝込んだ経験が過去5回あるので腰に爆弾を抱えてる訳で、最近は調子良かったんだけど。このピリッとは本来の意味でヤバいヤツ、なので以降の作業は極力腰に負担を掛けないよう気を付けたんだけど腰痛ベルトを巻く破目に。なのでわらび採りは腰痛ベルトを巻いたままになりますね、屈む行為は一番腰に来るので、わらびを見つける度にスクワットでしゃがむ必要がある。あまり無理すると日常生活に支障をきたすので、わらび採りはほどほどにしとく必要あるが、わらびのおひたしで晩酌1回およびわらびご飯1回分くらいは採りたいです。

俺は冷やし麺が大好き、ざる蕎麦に冷やし中華にソーメンに肉汁そば。なので4月になり暖かい日が続いてるので冷やし中華でも喰おうかと近所の鈍器の食品売り場へ。なんだけどシマダヤのざるラーメンを見たら今日はコッチにしとくかとお買い上げ。麺を固めに茹で水道水できっちり〆たらベロ藍皿に盛付けチャーシューにゆで卵、メンマに青ネギを添える。昆布だしの効いたつけ汁は波佐見焼のそば猪口に注いで完成。

冷たい麺の醍醐味はツルツルと喉を通り過ぎるのど越しですよね。さらに蕎麦や中華麺は蕎麦の香りや小麦とかん水の風味が加わりウマウマ。半分喰ったところで味変でつけ汁にラー油を垂らす、昆布だしの旨味にピリッと辛味がいいアクセント。う～ん美味しいですね、冷やし中華は薄焼きたまごを焼いたりキュウリやハムを刻む手間がかかるが、ざるラーメンはメンドクサクないので好感度が上昇。今夏は冷やし中華とざるラーメンを１：１で食べて逝きたい。

おしまい

シルメシ -シルバー仕事メシ- Part51

4月に入り暖かくなってきた、ジャケットを脱ぎ長袖シャツ1枚で軽トラックの窓を全開にし風を受けてのクルージングが気持ちイイ。今日(4/8)は市内小学校の入学式が執り行われている。スーツを着たご夫婦と大きなランドセルを背負った子供が満開の桜を背景に楽しそうに笑いながら歩道を歩いてる姿があちこちに。もうね、見てるだけでホンワカした幸せな気持ちになってくる。これから大人になっていく子供たち、子育てでお金がかかるお父さん、お母さん、未来には理不尽なことや辛いこともあるけど、今日という希望に満ちた日があったこと忘れず前に進んでくださいね。

クルージング途中の休憩場所にしてる公園に花梨の木があり、小さなピンクの花が咲いていたのでPixel7aで撮影。この近くにはソメイヨシノが散ってから満開になる八重桜の群生もあり、まだまだ春爛漫を楽しめそう。

4/3(水)のシルメシは冷蔵庫に前夜のおかずだった片栗粉でトロミをつけた豚肉と野菜の炒め物が格納されていたので、メインはコレに決定。メスティンで飯を炊き、チヌークのフライパンで両面を焼いた目玉焼きを作りカニカマ、キンピラごぼうと一緒に飯に盛り付ける。肉野菜炒めは水分が多いので別途プラスチック容器に詰めておいて、事務所のレンジで温めて飯にかけていただきます。中華丼風でとても美味しい。

4/4(木)のシルメシはセブンの「ロースかつ弁当」にミニカップのきつねうどん。ロースかつにはデフォルトでソースがかかっており、ソースの上から付属の辛子をトッピング。豚肉が分厚いのに柔らかく濃い目のソースで飯がススみますねー、コレはリピート確定。

4/8(月)のシルメシはセブンの「二八かき揚げ蕎麦」に「紀州南高梅おにぎり」セブンの温かい蕎麦はちょっとボソボソした食感で噛み心地がよくとても好み、ダシもカツオ節が効いた優しい味わい。おにぎりを頬張ったらダシが染みたかき揚げを追加投入し口内調理、一番美味しい。

おしまい

【俺のおやじ飯】焼鮭定食 Part15

4月某日、シルバーお仕事は休みで小雨が降っており外出する感じでもない。こうなると無職の特権を発動し平日の昼間からMy RoomでYouTubeを観ながら昼酒をいただく。まずは麒麟淡麗グリーンラベルで喉を潤しいいちこのお湯割りにチェンジ、つまみはサラダ味じゃがりこ。いい感じに酔いがまわってきたところで、自宅リビングの固定電話に着信。カミさんはパートに出ており不在なので俺がでるしかないのだが、平日昼間の固定電話への着信はなんらかの勧誘の可能性が高いので放置。15回位で呼び出し音は終了しその後電話がかかってくることはなかった。

夕方になりカミさんも帰宅、俺は相変わらずいいちこのお湯割りを飲みながらスマホのメールをチェック。そしたら俺がメインに使ってるクレジットカード会社からメールが届いており、確認したい取引があり登録電話番号に連絡したが連絡がとれなかったので「ご利用確認はこちら」をチェックしろとの内容。普段なら即刻削除するメールだが、メインで使ってるカード会社だし昼間に固定電話に着信があったし。思わず「ご利用確認はこちら」をタップしそうになった。

だが、俺の野生のカンがアラートを発してる。差出人のアドレスはそれっぽいし本物と思われるが再度、メールの文面を読み返す。そしたら一ヵ所だけ日本語が破綻してる、ただのタイピングミスとも考えられるがちゃんとしたカード会社ならこんなミスはしないはず。いゃ～危なかった、普段ならスパムと瞬時に判断するのだが偶然の出来事が重なると警戒心をすり抜けてくる、気をつけないと。ひとつの判断材料としてはメールからサイト(URL)に誘導する場合、本物はテキストでURLを記載してるがスパムは直リンクを貼ってる場合が多いですね。

アルミパーソナルクッカー(小)で飯を炊き、ベルモントのチタンロッキーカップでネギと竹輪の味噌汁を作る。チヌークのフライパンで玉子焼きを焼いたら、続けて塩鮭をソテーしていく。フライパンを傾け油を溜め、油に皮目を浸しじっくり火をとおし皮をパリパリにソテーするのが大事。波佐見焼の角皿に焼鮭と玉子焼きを盛付け、副菜はシメジのおろし和え、シソの実漬け、切干大根とカニカマのマヨネーズ和え、小松菜のおひたし。

レンジでチンしたシメジのおろし和えと小松菜のおひたしには大好きな味ぽんをたっぷりかける。水で戻しただけの切干大根はシャキシャキと噛み応えがあり、白だしとマヨネーズの程よい塩味が飯に合う。焼鮭の皮はパリッと香ばしく、甘い玉子焼きでほっとする。メイン以外の副菜はほぼ野菜なのでとてもヘルシー。

おしまい

IgA血管炎 10回目検査からのMy Room飲み

本日(4/5)は通算10回目のIgA血管炎検査、診療の予約時間は午前9時だが事前に採尿および採血を済ませておく必要があるので午前8時15分に獨協医療センターに到着。最近特に頻尿ぎみなので電車に乗るときは直前にトイレに逝くので、院内スタバでコーヒーを飲み尿を生産なんとか30CCくらいをひねり出す。採血センターは同時に10人くらい処理できる規模で採血担当者はその道のプロフェッショナル。俺の静脈は分かりづらく地元のかかりつけ医での採血だと手探りでしばし血管の位置を探ってるが、プロは一瞥すると躊躇なくブスリと注射針を刺してくる。それで外したことが無いので流石である。

皮膚科の受付を行ったのが午前9時20分、診療室に呼ばれたのが午前10時ごろ。皮膚科ドクターは両足の触診し新たな発疹や内出血がないことを確認「良くなってますね、イイ状態です」と満足気。次に検査項目を確認し説明してくれる、俺的にはIgA抗体量が気になる。前回は376.8(正常範囲 93.0～393)と高めではあるが正常値になっていたが、また異常値に逆戻りしたらお先真っ暗になる訳で。今回の値は328.3と前回より下がっており正常値の範囲に入ってる、あ～ヨカッタ。尿潜血は3+と検出されてるが尿蛋白は前回同様未検出、腎臓内科のS女医は尿蛋白が続くようなら生体腎検査と言ってるのでめっちゃ安堵。ここまでは良い知らせだったが、悪い知らせもやっぱりあるんですねーシクシク。いままで正常値だったクレアチニンが今回は1.21(正常範囲0.65～1.07)と初めて異常値になってしまった。eGFRも48.0と前回(58.4)より悪化してるし腎臓へのアタックは続いてるんですねー、夜中に3回くらいオシッコで目覚めるし頻尿は本当にヤバい。腎臓内科のS女医とは4/10(水)に診療予定だがなんか言われそうで怖いですねー。目の前のドクターは皮膚科医なので皮膚科的には問題ないらしく3錠/日だったステロイド剤を2錠/日に減らしましょうとの事。本当に減らして大丈夫かと疑心暗鬼になるが腎臓内科のS女医の見立てを聴いてみないとなんとも言えない訳で。ちなみにかかりつけ医からリクエストがあったコレステロール値が今回から検査項目になっており、HDLは64(正常範囲38～90)、LDLは112(正常範囲65～163)、L/H比1.8(上限2.0)とまぁまぁ良好。

診察代3,900円、お薬代3,530円をクレカで支払い。う～んこの支払がいつまで続くのだろう。今年64歳になるので特別支給の厚生年金を数ヶ月だけ受給するのだが、恐らく所得税はかからない。なので医療費控除はできない(やっても意味ない)のでこの出費は本当に痛い。獨協医療センターを出たのは午前11時、大衆寿司酒場「こがね」の開店まで30分あるし小雨も降ってるので自宅My Roomで飲むことにしてすぐに帰宅。

つまみは近所のスーパーで調達した「鳥皮串(塩)」「酢もつ」「ポテトサラダ」酢もつには新タマネギのスライスをたっぷり加え、酸っぱいのが好きなので味ぽんに追いぽん酢。ポテサラにはブルドックソースをかけて麒麟淡麗グリーンラベルをグビグビ、その後はいいちこのお湯割り。My Roomの50インチ液晶TVでYouTubeを観ながら飲んでるが、腎臓によい食べ物とか観る訳で。まぁ～投稿者により様々な内容で一概になんとも言えないが共通してるのは塩分と高加工食品(ソーセージやハム)、赤身肉、カリウムを多く含むバナナはあまり良くないみたい。食べてイイのはタンパク質なら大豆、魚、鳥肉、あとは海藻やキノコに水溶性植物繊維のもち麦とか。う～ん豚バラはリスク覚悟で食べることにしよう。

おしまい

Google Pixel7a セットアップ完了

3/31に注文したSIMフリーのPixel7aが届いた、早速セットアップしていきましょうかね。同梱のケーブルでPixel3aとPixel7aを接続しSIMを移し替える、画面の指示に従ってポチポチやってけばWi-Fiとモバイルネットワークはすんなり繋がりデータとアプリの移行も問題なく完了。アプリの設定は引き継がれないのでログイン情報などを再設定、概ねうまくいったがやはりLINEで失敗。トーク履歴の大半が消えてしまったが今まで成功したことがないので想定内で問題なし。一番やっかいだったのがモバイルsuica、アプリを開きログインして以前のsuicaカード情報を引き継ぐ必要があるが何回トライしてもエラー。チャージが2,000円くらい残っていたので払い戻しを行い既存のsuicaを解約し新規としてセットアップ。ところがクレジットカードの登録で「このカードは使用不可」となり登録できない。ヘルプを参照すると3Dセキュア2.0対応のクレジットカードのみ登録可能とのこと。クレジット会社のHPを見ると3Dセキュア2.0には対応してると書いてるし。う～ん、とりあえずクレジットカードが登録できなくてもコンビニや駅でチャージできるので、クレジットカード登録をスキップし設定を続行。しかし、意味不明のエラーで完了できず、アプリを削除しGoogle Playからダウンロードしセットアップを行いやっとできた。クレカの登録もあーだこーだと色々試してやっと完了。

実際にモバイルsuicaを使ってみたところ、モバイルsuicaアプリを起動してれば問題なく使用できるが起動してないとNG。う～んコレでは使うたびアプリを確認する必要があるのでとても不便。ネットで調べたらNFC設定で「NFCの使用にロック解除を要求」をOFFにしろとのこと。デフォルトONになっておりOFFにしたら起動してなくても使えるようになったが、もしかしてと思いPixel3aの設定を確認したところONになってた。なのでPixel3aのNFCが壊れたと思いPixel7aを購入したが、故障ではなくこれが原因かも。チャージ金額の払い戻しでPixel3aからアプリを削除してしまったので検証はできないが、恐らくそうでしょう。今まで使えてたのがある時から使えなくなたのでandroidのバージョンアップとかのタイミングで設定が変わったんだと思う。だが4世代前のPixel3aにOSバージョンアップとか考えにくいので謎のままだけどね。まぁ～キッカケはどうあれ最新OSであるandroid14搭載の2024年2月発売の最新鋭機になったのでバリバリ使い倒していきたい。

おしまい

【俺のおやじ飯】納豆チャーハン Part14

う～ん、辞任を表明した静岡県知事の川勝さんってサイコパスですねー。サイコパスって自己愛が強く他人を思いやることはなく、そもそも良心がない。でも社交的なので一見いい人に見えるので人気があると、静岡県民にだけ人気がある川勝さんはまさに典型ですね。リニア問題で大井川水系の水が流出するとか、自然環境が破壊されるとか言っときながら農業や畜産業を営む人々を平気で差別。ちょっと前はコシヒカリ発言で批判を浴びボーナス返納と言いながら実はもらってたりと良心がないから平気で嘘をつくし。かと思えば辞任の記者会見では「JR東海が正式にリニア新幹線の2027年開業を延期したから一区切りついた」と突然正直に。大井川水系とか自然環境とか御託を並べてたのはリニアの2027年開業を阻止したかっただけと自慢げにゲロしちゃうし、さすがサイコパス。まぁ～川勝さんがリニア妨害に動いたのはリニアで競合する中国の指令だとか、スズキ株式会社の前会長である鈴木修さんの指示だとか憶測を呼んでるが、ただ単に全国区で目立ちたかっただけでは。しかし、日本経済や超電導技術の進歩が阻害されたのは事実であり、次期知事選に向け静岡県民には猛省を促したい。埼玉県知事の大野さんのように何もやらない昼行燈の知事でイイと思うけど。

メスティンでちょっと固めに飯を炊き、チヌークのフライパンにサラダ油を熱々に熱し溶きタマゴを流し入れたらすかさず飯を投入。飯粒に油が回るよう炒めたら、かき混ぜずタレも入れてない素の納豆を投入。納豆が全体に行き渡るよう優しくかき混ぜ納豆のネバネバが収まってきたら、味の素、塩コショウで調味。仕上げに青ネギと納豆のタレを鍋肌から垂らし全体が馴染んだら、茶碗に敷き詰め小石原焼の皿に天地返しで盛付け納豆チャーハンのできあがり。辛子が余ったのでセンターにトッピング。

納豆チャーハンは初めて作ったけど納豆って炒めるとネバネバが消えるんですね、油なのか加熱の影響なのかわからないけど。納豆の旨味と風味は残しつつ香ばしさも加わりとても美味しい。次はキムチも加えて納豆キムチチャーハンにしてみるつもり。

おしまい