11/24(日)放送のテレビ東京「男子ごはん」はメスティン飯の特集らしいので録画しておいたが、黒白波のお湯割りを飲みながら本日(11/26)視聴。1品目は「オイルサーディンのオムレツごはん」2品目が「プデチゲ」。 出典：男子ごはん 「オイルサーディンのオム…