本日(7/18)はAM5:30に起床しアサヒOFFを飲みながら土井善晴先生の「おかずのクッキング」を視聴。「牛肉とピーマンの炒めチャプチェ」が旨そうだ、今度作ってみよう。朝食はフライドエッグ＆ソーセージに塩コショウでシンプルに味付けしたオニオンソテー、昨…