本日(9/15)の朝食はフライドエッグ＆ソーセージ、辛子明太子に焼きのり、味噌汁はタマネギと油揚げ。午前中は先週の土曜日(9/13)に放送されたアド街っく天国「流山」をnasneに録画しておいたので内容をチェック。それではチェックポイントをおさらいしてみま…

昨日(9/13)の朝食はいつものとおりフライドエッグ＆ソーセージ、昨晩の夕食の残りの麻婆なすとトン汁を温めチンしたご飯を食す、旨いです。 AM10:00からESCAPE RX3でポタリング開始、今回は近所に新たにできる施設を視察に向かう。まずはフットサルコート、…

本日はAM5:30に起床、いつものとおり目覚めのホワイトベルグを1本飲み干し朝食の準備にとりかかる。チンしたご飯に丸美屋「すきやき」をふりかけフライドエッグ＆ソーセージを乗っけておしまい。味噌汁はジャガイモと油揚げとネギ、たまにはこんなシンプルな…

8月某日の朝食。チンしたご飯の上にフライドエッグ＆ソーセージを乗っけて左サイドにキムチ、トップ下にカニカマwithマヨネーズを配置した洗い物が少ないポゼッションブレックファスト。味噌汁はミョウガとネギをメインに据えコンディションの良いプレーヤー…

本日(8/13)はAM5:30に起床、早速朝食の準備にとりかかる。まずはチンしたご飯をプレートに盛り冷蔵庫にあったカットレタスをちりばめる。その後いつものとおりフライドエッグ＆ソーセージを焼き、昨晩の残りの肉団子を温めレタスの横に添え最後に明太子2切れ…

本日(7/21)海の日はAM6:00に起床、朝食は昨晩の残りの天ぷら（玉ねぎと干しエビ三つ葉のかき揚げ、ナスとピーマン）に白菜と油揚げの味噌汁でチンしたご飯をいただく。天ぷらに関してはいろいろと思うところがあるので、そのうち天ぷらに特化した記事を書こ…

本日(7/20)はAM6:00に起床、ボ～とジャパネットタカタTVショッピングを見ながらクリアアサヒ350mlで主治医から処方されたドラッグを飲み干す。朝食はフライドエッグ＆ソーセージに昨晩スーパーで買った鶏から揚げ2個、味噌汁はチンゲン菜と油揚げ。ご飯は昨…

本日(7/19)はAM6:00に起床、まずはクリアアサヒ350mlでドラッグを飲み干し朝食の準備にとりかかる。いつものとおりオリーブオイルで焼いたフライドエッグ＆ソーセージに昨晩の残りである白菜と豚肉の旨煮を温め、レンコンとキュウリの明太マヨネーズ和えとチ…

本日はAM5:00に起床。Montbellレインダンサーをコンパクトに圧縮収納しエバニューセラミックコッフェルとイワタニジュニアカセットバーナー、俺のエマージェンシー衛生用品をREIディパックにパッキング、他に着替えやドリップコーヒーキットを用意、これで筑…

本日(6/1)はAM7:00に起床、いつもどおりフライドエッグ(奮発して2個)&ソーセージ、TNMY氏の福岡土産のいわし明太に山葵フリカケ、水菜と油揚げの味噌汁で朝食をいただく、いつもの事だが旨いです。 先週アマゾンにオーダーしたミノウラのスマホホルダ(iH-500…

本日(4/28)は平日の水曜日AM6:30に起床、朝食の準備に取り掛かる。いつものとおりフライドエッグ&ソーセージにTNMY氏の福岡みやげ明太いわし、味噌汁は小松菜と玉葱、油揚げ。チャレンジとしてフライドエッグにブルドッグ「うまソース トマトタイプ」をかけ…

うぅ～AM6:00に起床、二日酔いだ～気持ち悪い。ビール風味アルコール飲料で迎え酒をグビグビ、ついでに主治医から処方されたドラッグを服用する。経験上胃袋に何か入れないと二日酔いは治まらないので、白菜と小松菜と油揚げと豆腐の具だくさんの味噌汁を作…

本日はAM7:00に起床、いつもどおりフライドエッグ＆ソーセージに辛子明太子、高菜漬けに焼き海苔でチンした白飯を食う、味噌汁は油揚げとワカメ＆ネギ。食後に主治医から処方された薬をビール風味飲料で流し込み、熱いコーヒーを淹れゆっくり2杯楽しむ。特に…

本日(5/11)「HMNや恒例2014春季あすなろの里」ツーリングキャンプから戻り、道具の手入れと片づけが終了。さっそく今回のツーリングで明らかとなったESCAPE RX3の不具合をなんとかしないといけない。その不具合とは尻が痛いのだ。尻が痛い主な原因は臀部に適…

本日(5/3)はAM5:00に起床、明日は出勤なので貴重なGWの休日だ。まず「キリン澄みきり」350mlを一缶飲み干し、朝食の準備にとりかかる。いつものとおりフライドエッグ＆ソセージ、焼き塩シャケにワサビ漬けと豆腐と油揚げの味噌汁にご飯、息子も起きてきたの…