本日(1/28)はAM7:00に起床、アサヒOFFを飲みながら「マルシンハンバーグ贅沢仕立て」とフライドエッグをクリパンで焼く。千切りキャベツにマヨネーズをあしらったプレートに盛り付けデミグラスソースをかける、チンしたご飯にタクアンに梅干し、ナメコの味噌…